La farmacéutica Lilly acaba de presentar el programa de formación ‘Contigo paso a paso’, dirigido a profesionales sanitarios y a personas con diabetes tipo 2, y que tiene como objetivo ayudar a entender mejor el uso de insulinas durante las comidas.

Según los expertos, es frecuente que los pacientes se sientan asustados, confusos, enfadados e incluso deprimidos por el hecho de tener que añadir una dosis de insulina en las comidas. Para hacer frente a esta carga emocional, el manual recomienda, entre otros hábitos, la elección de alimentos más sanos y la realización de 30 minutos al día de ejercicios de intensidad moderada.

Asimismo, y a fin de combatir la ansiedad, ‘Contigo paso a paso’ aconseja seguir una terapia de relajación progresiva: escoger una postura cómoda y tensar los músculos de los dedos de los pies al tiempo que se inspira; aguantar la tensión durante una respiración y relajar al soltar el aire. Seguir tensando y relajando los músculos subiendo poco a poco por el cuerpo (empezar por los pies y subir por las pantorrillas, muslos, tronco… hasta llegar al cuello y la cara).

La diabetes y la depresión pueden ir de la mano en muchas ocasiones, por lo que ante cualquier síntoma es aconsejable acudir al médico. Además, muchas asociaciones de pacientes tienen grupos de apoyo, virtuales o presenciales, así como sesiones de educación diabetológica a las que poder apuntarse.

Por encima de todos estos consejos, ‘Contigo paso a paso’ recomienda a los pacientes que se den tiempo suficiente para ganar confianza ante el nuevo reto que se les plantea en el control de su enfermedad. Según el Dr. Ángel Rodríguez, del Departamento Médico de Lilly Diabetes, “el paciente necesita tiempo para adaptarse a este cambio. Se trata de un proceso gradual y personal, que cada persona irá asimilando a su propio ritmo”.