Medicina y humanidadesONCOLOGÍA
Recomiendan practicar pilates a las mujeres con cáncer de mama
JANO.es · 12 septiembre 2011
Expertos del GEICAM recuerdan que muchas mujeres suelen abandonar la actividad física al ser diagnosticadas, un hecho que persiste durante el tratamiento e incluso cuando se ha superado el tumor.
El Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama (GEICAM) recomienda a las mujeres que padecen este tumor que practiquen pilates, ya que se trata de un ejercicio "fácil de practicar" y "muy beneficioso", que "no causa dolor ni te deja sin aliento", según aseguran en el último número de la revista Geysalus.
Los expertos recuerdan que muchas mujeres suelen abandonar la actividad física que realizaban al detectarse un cáncer de mama, un hecho que persiste durante el tratamiento e incluso cuando se ha superado el cáncer.
Sin embargo, numerosas investigaciones han mostrado que el ejercicio físico es una alternativa eficaz y segura para mejorar la calidad de vida de las mujeres afectadas, ya que, además de los beneficios fisiológicos ya conocidos, como el aumento de la capacidad funcional o el incremento de la fuerza muscular, induce una mejoría emocional.
En este sentido, desde GEICAM sugieren que "una muy buena opción" puede ser el pilates, por ser "un tipo de ejercicio que se adapta a personas de todas las edades y estados de forma física".
Los investigadores recomiendan empezar con dos-tres sesiones con un monitor particular, si bien apuntan que, posteriormente, y una vez aprendidas las posturas básicas, lo conveniente es que la paciente se incorpore a sesiones de grupo.
