GINECOLOGÍA

La falta de sueño durante el embarazo eleva el riesgo de hipertensión

JANO.es · 06 octubre 2010

Por otro lado, dormir más de 10 horas durante el primer trimestre puede aumentar el riesgo de desarrollar preeclampsia.

Un estudio halló que las mujeres embarazadas que dormían menos de seis horas cada noche a principios del embarazo tenían lecturas de presión arterial sistólica en el último trimestre de cerca de 4 mmHg más altas que las mujeres que dormían nueve horas cada noche. Además, las mujeres que dormían menos de cinco horas aumentaron sus probabilidades de desarrollar preeclampsia. El estudio fue publicado en la revista Sleep,

Por otro lado, dormir demasiado también puede ser un problema: las mujeres que informaron que dormían más de 10 horas por la noche durante su primer trimestre aumentaron en más del doble el riesgo de desarrollar preeclampsia.

"Las mujeres en general, necesitan dormir entre siete y nueve horas durante el embarazo, preferiblemente nueve horas. Dormir menos de esta cantidad puede afectar la salud", dijo la autora del estudio Michelle Williams, de la University of Washington School of Public Health, Estados Unidos.

"Las mujeres saben, por lo general, que deben comer y hacer ejercicio por dos durante el embarazo. Nuestro estudio sugiere que las mujeres deben aspirar también a dormir por dos", apuntó Williams. Sin embargo, agregó que debido a que el estudio actual es uno de los primeros en demostrar esta relación, sus hallazgos tienen que ser confirmados por otros investigadores antes de que se pueda hacer cualquier recomendación.

Efectos en el tercer trimestre

En el estudio participaron 1.272 mujeres embarazadas sanas que fueron reclutadas durante las visitas de atención prenatal al Swedish Medical Center de Seattle entre diciembre de 2003 y julio de 2006. Todas las mujeres proporcionaron información sobre sus estilos de vida y características de salud, así como sobre sus hábitos de sueño, en una entrevista inicial que se realizó en torno a las 14 semanas de gestación. La presión arterial se midió de manera periódica durante el embarazo.

La duración del sueño no pareció tener un efecto sobre los niveles de la presión arterial en el primer y segundo trimestre de embarazo. Sin embargo, durante el tercer trimestre, las mujeres que dormían menos de seis horas por la noche tenían una presión arterial sistólica promedio 3,72 mmHg más alta que las mujeres que dormían nueve horas. Incluso las mujeres que dormían entre siete y ocho horas por la noche tenían una lectura de presión arterial sistólica 2,43 mmHg más alta que las mujeres que dormían nueve horas. El estudio también encontró que la presión arterial sistólica era 4,21 mmHg más alta en las mujeres que dormían más de 10 horas cada noche.

Para evaluar mejor lo que podrían significar estas diferencias en la presión arterial para las mujeres embarazadas, los investigadores también observaron el efecto de la duración del sueño en el riesgo de desarrollar preeclampsia. Los investigadores encontraron que las mujeres que dormían menos de cinco horas por noche tenían probabilidades 9,5 veces mayores de desarrollar preeclampsia y las que dormían más de 10 horas tenían un riesgo dos veces mayor de preeclampsia.

Williams señaló que el estudio no se diseñó para encontrar la causa detrás de estas asociaciones, pero los investigadores plantean la teoría de que las variaciones en el ritmo circadiano del cuerpo tienen lugar cuando los hábitos de sueño cambian durante el embarazo, y que estos cambios pueden causar alteraciones hormonales que afectan los niveles de presión arterial.